¡Hola amigos! Esta publicación se las debía desde hace varias semanas. Les había mencionado que estaba pasando por algunos cambios grandes. Me tomé un tiempo fuera de las redes sociales para poder organizarme y ahora que lo estoy, finalmente regreso a compartirles por acá. Aproveché una oportunidad de trabajo que se me presentó y he ido reduciendo lentamente mi práctica de coach de salud para poder dedicarme a mi nuevo trabajo y seguir publicando en mi blog y redes sociales. Algo tenía que ceder y decidí que era mi consulta privada de Health Coaching. No estaré aceptando clientes nuevos por el momento. Disfruto mucho mi blog y me encanta compartir en redes sociales con todos ustedes.
Aquellos de ustedes que han leído un poco de mi historia (puedes leerla aquí) saben que solía estar en el mundo corporativo y que solía prestar poca atención a mi bienestar. Después de muchos problemas de salud, estudié nutrición para convertirme en Coach de Salud y abandoné el mundo corporativo. En los últimos meses, desde que comencé a trabajar fuera de la industria de la salud, me di cuenta de lo fácil que era cuidar mi salud cuando estaba completamente dedicada a todo lo relacionado con la salud. Siento que ahora mismo tengo mucho más que compartir con todos ustedes y que al no estar totalmente inmersa en la industria de la salud, mis consejos y sugerencias serán aún más reales y prácticos para aquellos que intentan tener una vida equilibrada y prestar atención a su bienestar mientras tienen muchos roles distintos que cumplir.
Algunos me van a preguntar (como ya lo han hecho mis clientes), ¿por qué querrías volver a un trabajo que no tiene nada que ver con la industria de la salud que tanto disfrutas? La respuesta es fácil. Es un trabajo que tiene un valor sentimental ya que mi difunto padre fue uno de los fundadores de la empresa en la que ahora trabajo. Fue una decisión bastante fácil de tomar cuando se presentó la oportunidad. Con esto no estoy renunciando a mi estilo de vida saludable ni a la increíble comunidad que compartimos. Ahora me es mucho más difícil mantener hábitos saludables, sacar tiempo para el cuidado personal, la alimentación saludable y todo eso, pero esto sólo lo hace más real para la mayoría de las personas. Espero mostrarles que un estilo de vida saludable siempre es posible no importa qué tan enredados estén y que el esfuerzo adicional vale la pena.
A partir de ahora, podrás ver un acto de equilibrio un poco loco, (como es la vida de la mayoría), que incluye opciones más saludables para toda la familia, prácticas de cuidado personal para mantenerse sano, consejos y trucos para ser prácticos y muchos esfuerzos de la vida real para mantenernos llenos de energía, con una mente clara y relajada, con un peso ideal, un cuerpo fuerte, una piel, cabello y uñas saludables y una mentalidad positiva. ¡Hagamos esto juntos! Pregúntame lo que quieras en la sección de comentarios o conectemos a través de Instagram o Facebook.
PD: En mi cuenta de Ig y FB explico por qué elegí esta imagen para ilustrar esta publicación. Sé que parece no tener relación pero si la tiene para mí.
xoxo,
Elena
Una afirmación es una frase que da por cierto o asegura algo en particular. A veces nuestros propios pensamientos son los que sabotean nuestros esfuerzos por llegar a nuestro peso ideal. Si llevas años con una vocecita interior, o repitiéndote en voz alta afirmaciones como: estoy gordo(a), tengo el metabolismo lento, con sólo respirar engordo, yo veo un dulce y ya subo de peso, yo nunca seré delgado(a), ni naciendo de nuevo podría ser delgado (o), mi contextura es gruesa, ser gordo(a) está en mis genes, todos en mi familia tenemos sobrepeso, o tantas otras más…qué crees que tu cuerpo ha decidido hacer con toda esta información negativa? Tu cuerpo se comportará en gran parte de la manera que se lo haz afirmado una y otra vez! Tu subconsciente está convencido de lo que por años llevas diciéndole.
